Der Triathlon wurde in den 1970er Jahren aus reiner Lust auf Geschwindigkeit und Abenteuer in Kalifornien geboren und ist inzwischen in aller Welt zu einem beliebten Wettbewerb geworden. Als Inbegriff der sportlichen Ausdauer sind Triathlons ein Test für Durchhaltevermögen, Konzentration und Willen. Dieser Sport verlangt nicht nur jedem Muskel Energie und Kraft ab, sondern erfordert auch die entsprechende Kleidung, damit man wirklich sein Bestes geben kann. Bereite dich mit adidas auf deine Wettkämpfe vor – hier verraten wir dir, was du bei einem Triathlon tragen solltest.
WAS ZIEHE ICH AN, WENN ICH KEINEN TRI-ANZUG TRAGEN MÖCHTE?
Wenn du bei deinen Triathlons keinen Tri-Anzug tragen willst, kannst du für den ersten Teil des Wettkampfs einen Badeanzug oder eine Badehose anziehen, für den zweiten Teil ein Radtrikot und Shorts und für den letzten Teil ein Singlet oder ein Laufshirt plus eine kurze Triathlonhose.
WIE FINDE ICH DAS RICHTIGE RADTRIKOT?
Wenn du in der wärmeren Jahreszeit an einem Triathlon teilnimmst, bietet sich ein atmungsaktives Radtrikot mit einer lockeren Passform an. Findet dein Triathlon bei kühler Witterung statt, dann greifst du besser zu einem enger anliegenden Trikot, um die Wärme am Körper zu halten.
WAS IST EIN SINGLET?
Ein Singlet ist ein Shirt ohne Ärmel. Das Kleidungsstück bedeckt den Oberkörper, lässt aber die Arme frei und bietet daher viel Bewegungsfreiheit.
WAS TRÄGT MAN BEIM TRIATHLON?
Triathlons sind ein Wettkampf mit drei Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Jede Disziplin fordert Körper und Geist der Triathlet:innen zu Höchstleistungen heraus. Hier findest du eine Übersicht darüber, was du für jede Disziplin deines Triathlons tragen solltest.
DISZIPLIN EINS: SCHWIMMEN
Die Kleidung: Manche Teilnehmer:innen entscheiden sich für einen Neoprenanzug, vor allem bei kühleren Temperaturen. Wenn du allerdings etwas Geld sparen möchtest oder in den wärmeren Monaten antrittst, ist ein Schwimmanzug völlig ausreichend. Frauen tragen in der Regel einen einteiligen Badeanzug und Männer eine Badehose.
Die Passform: Bei der Schwimmstrecke eines Triathlons sollte dein Anzug eng anliegen, aber auch stretchig sein, damit du dich geschmeidig und ohne Einschränkungen im Wasser bewegen kannst.
Zubehör: Für diesen Teil des Wettkampfs solltest du auch eine Schwimmbrille, eine Badekappe und (falls du zum sogenannten „Schwimmerohr“ neigst) Ohrstöpsel sowie ein Handtuch zum Abtrocknen nach dem Schwimmen dabei haben.
DISZIPLIN ZWEI: RADFAHREN
Nachdem du aus dem Wasser gestiegen bist, kannst du dich in einer speziellen Wechselzone umziehen, bevor du dich auf dein Fahrrad setzt und losradelst.
Die Kleidung: Beim Radfahren ziehen manche einfach eine kurze Hose über den Schwimmanzug, während sich andere lieber komplett umkleiden. Wenn auch du dich lieber ganz umziehst, solltest du dich für Radlerhosen, ein Radtrikot und Fahrradschuhe entscheiden. Teilnehmer:innen wird meist sogar empfohlen, für diesen Teil des Wettkampfs Fahrradschuhe statt Laufschuhe zu tragen. Nimm dir die Zeit und schlüpfe in das richtige Schuhwerk, um deine Leistung zu optimieren.
Die Passform: Jede Sportlerin und jeder Sportler hat eine andere Vorliebe, was Radlerhosen während eines Wettkampfs betrifft. Du kannst sie entweder über deine Badehose bzw. deinen Badeanzug anziehen oder die Schwimmsachen ausziehen und stattdessen in eine kurze Leggings oder Radhose schlüpfen. Was die Passform der Fahrradkleidung angeht, so sollte deine Radlerhose gepolstert oder zumindest gefüttert sein, damit sie bequem sitzt. Außerdem sollte sie eng am Körper anliegen, aber dennoch atmungsaktiv sein, um deine Muskeln zu unterstützen. Wie bereits erwähnt, kannst du die Passform deines Radtrikots je nach Wetterlage anpassen. adidas Radhosen und Radtrikots sind mit AEROREADY Technologie ausgestattet, die Schweiß schnell vom Körper wegtransportiert, damit du deinen Wettkampf trocken und bequem absolvieren kannst.
Zubehör: Außerdem solltest du einen Helm, eine Sonnenbrille sowie dünne Socken tragen und auch die Fahrradhandschuhe nicht vergessen, um Scheuerstellen und verschwitzte Hände zu vermeiden.
DISZIPLIN DREI: LAUFEN
Die letzte Disziplin im Bunde ist das Laufen. Überlege dir auch hier, vom Fahrrad-Outfit auf Laufkleidung umzusteigen, um weiterhin beste Leistungen zu erbringen.
Die Kleidung: Beim Laufen kannst du entweder deine Radlerhose anbehalten oder stattdessen in eine kurze Triathlonhose schlüpfen und dazu ein Singlet oder ein Running T-Shirt tragen. Unbedingt erforderlich sind gute Laufschuhe mit Energierückgabe und Dämpfung, denn sie geben deinen Füßen auf dem Weg zur Ziellinie den nötigen Halt.
Die Passform: Deine gesamte Laufkleidung sollte atmungsaktiv und feuchtigkeitsableitend sein. Egal, ob Singlet oder Running T-Shirt, das Oberteil muss leicht sein, damit es dich nicht einengt. Bei den Shorts ist jedes Modell mit Kompression gut geeignet, weil so die Muskelermüdung verringert und die Regeneration gefördert wird.
Zubehör: Für das Laufen beim Triathlon kannst du eine Gürteltasche für deine Energy-Gels oder Energieriegel mitnehmen. Dazu noch eine Sonnenbrille oder eine Kopfbedeckung (vor allem an heißen Tagen) und dünne Socken, um deine Füße vor Blasen zu schützen – fertig.
VORBEREITUNG IST ALLES
Ganz gleich, ob du einen Triathlon mit Sprint- oder Langdistanz vor dir hast, der erste Schritt zu einem erfolgreichen Rennen ist und bleibt die richtige Kleidung. Bevor du also an den Start gehst, solltest du dich unbedingt mit den spezifischen Bekleidungsvorschriften des jeweiligen Wettkampfs vertraut machen. Insgesamt gilt: Bleib konzentriert, gib dein Bestes und kleide dich richtig, dann lässt der Erfolg bei deinem nächsten Triathlon sicher nicht auf sich warten!