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So fühlt sich die perfekte Leggings an

Workouts are hard, and you can't afford to be distracted by discomfort. Find out how your leggings are supposed to feel to maximize your exercise.

Wir alle kennen das Gefühl: Du hast schon 20 Minuten trainiert, genießt deinen Endorphin-Flash und bist voll im Flow. Du fühlst dich stark und voller Selbstvertrauen und hast das Gefühl, heute ist dein Tag. Und dann, ganz plötzlich, lässt dich deine Ausrüstung im Stich. Häufiger Grund: Die Leggings. Entweder rutsch sie und du musst sie ständig hochziehen, oder sie schneidet irgendwo ein. So oder so lenkt sie dich ab.

Wir haben uns ein paar Gedanken gemacht und wissen, dass solche Probleme häufig vorkommen. Viele Frauen klagen über störende Trainingsbekleidung, die nicht richtig sitzt und ihre Form verliert. In Studien gaben 92 % der Frauen an, sich nicht richtig auf ihr Workout konzentrieren können, wenn die Bekleidung schlecht sitzt. Zwei Drittel der Frauen klagen über aufgescheuerte Haut oder wunde Stellen aufgrund von schlechter Trainingsausrüstung. Deshalb haben wir Leggings entwickelt, die sich nicht nur großartig anfühlen, sondern sich auch perfekt an den Körper von Frauen und seine anatomischen Besonderheiten anpassen.

Funktionsmaterial mit 25 % LYCRA beispielsweise behält seine Form über lange Zeit, und die schweißableitende Innovation AEROREADY sorgt für trockenen, kühlen Tragekomfort. Studien zeigen, dass thermischer Stress die kognitive und physische Leistungsfähigkeit von Sportler:innen beeinträchtigen kann. Das gilt vor allem für Frauen. Darum spielen auch Details wie Mesh-Einsätze eine wichtige Rolle, denn sie sorgen in Bereichen mit besonders hoher Wärmebelastung für zusätzliche Luftzirkulation.

Die Investition in die passenden Materialien für deinen Sport – zum Beispiel Vier-Wege-Stretch für guten Halt und reduzierte Nähte für Yoga – zahlt sich aus: Du profitierst von hervorragendem Tragekomfort und deine Leistung verbessert sich. Das Material adisoft zum Beispiel fühlt sich an wie eine zweite Haut.

Jeder Körper und auch jede Trainingsart haben ihre Besonderheiten und dafür braucht es die passende Ausrüstung. Wir haben Athlet:innen aus den folgenden vier Sportbereichen um ihre Einschätzung gebeten: Laufen, HIIT, Studio (Yoga/Pilates) und Gym (Gewichtheben). Sie sollten uns sagen, wie wichtig ihrer Meinung nach die richtige Passform und der Halt bei Trainingsbekleidung ist, um sich voll auf den Sport zu konzentrieren.

Model in adidas Sport-BH und Leggings

LAUFEN

Die amerikanische Profisprinterin Tamari Davis, die „schnellste 14-jährige aller Zeiten“, weiß, wie wichtig gut sitzende Lauf-Leggings sind. Sie unterstützen sie nicht nur physisch, sondern auch mental, und verhindern, dass sie auf der Laufbahn abgelenkt wird. Sprinten und Laufen zeichnen sich vor allem durch sich wiederholende, explosive Bewegungen aus. Schlecht sitzende Leggings verrutschen dabei oft schon bei den ersten Schritten. Die Folge: Du verlierst wichtige Sekunden, verpasst deine persönliche Bestzeit und bist schnell zu frustriert, um weiterzulaufen. In einer Studie gaben 58 % der befragten Frauen an, dass sie während des Trainings oft anhalten mussten, um ihre Leggings wieder hochzuziehen. Leichte Lauf-Leggings mit hohem Bund, die wie eine zweite Haut sitzen und aus schweißableitendem Material wie unserer AEROREADY Technologie bestehen, verrutschen nicht und sorgen für optimalen Tragekomfort. So kannst du dich auch auf langen Strecken ganz auf deinen Lauf konzentrieren und dein Runners High genießen. Für Tamari ist klar: Leggings mit hohem Bund, die perfekt sitzen, ihren Körper unterstützen und über einen Kordelzug verfügen, sind perfekt, wenn es darum geht, Bestleistung zu bringen. So kann sie bei jedem Training zeigen, was in ihr steckt, denn nichts lenkt sie ab.

„Gut sitzende Trainingsbekleidung verleiht unglaubliche Energie. Sie fühlt sich leichter an und lässt mich schneller laufen.“

Model in adidas Sport-BH und Leggings

STUDIO

Eugena Bey, Pilates-Lehrerin und Besitzerin eines Boutique-Pilates-Studios in Singapur, bringt ihren Körper mit expressiven Bewegungen immer wieder an seine Grenzen. Dafür braucht sie uneingeschränkte Bewegungsfreiheit. Um ihr Potenzial auszuschöpfen, benötigt sie daher Leggings, die auch bei langen Sessions nicht scheuern. Eugena beschreibt ihre ideale Leggings wie folgt: Sie bietet höchste Bewegungsfreiheit und passt sich bei jeder Bewegung optimal an den Körper an. Außerdem sorgt sie im Studio und auf der Matte für blickdichten Halt.

„In einer perfekten Welt wäre diese Leggings noch superbequem und würde sich wie eine zweite Haut anfühlen, sodass mich nichts bei meinen Bewegungen ablenkt.“

Die perfekte, ablenkungsfreie Pilates- oder Yoga-Leggings hat in Bereichen mit hoher Reibung flache, strategisch verlaufende Nähte, um ein Aufscheuern auch bei langen Sessions weitestgehend zu verhindern. So kannst du dich voll und ganz auf eine großartige Studio-Session konzentrieren.

Model in adidas Sport-BH und Leggings

HIIT

Fitnesstrainerin Francheska Martinez ist bekannt für ihre Signature-Moves, bei denen sie Animal-Flows, Kettlebells und explosive Bewegungen miteinander kombiniert. Bei ihren intensiven Sessions muss sie sich auf eine großartige Leggings verlassen können. Schweiß gehört bei HIIT einfach dazu und gilt sogar als eine Art Auszeichnung. Locker sitzende Kleidung, bei der dieser Schweiß sichtbar ist, ist nicht nur unbequem, sondern irritiert beim Training. Die Lösung: Leggings aus atmungsaktivem Vier-Wege-Stretch. So lenkt dich nichts ab, wenn du endlich „in the Zone“ bist.

„Das Schlimmste an schlecht sitzender Kleidung ist, dass du beim Training den Fokus verlierst. Deshalb ist gute Trainingsausrüstung so wichtig.“

Model in adidas Sport-BH und Leggings

GYM

Für Giselle Rodriguez, Content Creator, Gewichtheberin und Botschafterin für Bodypositivity, sind ihre Plattform und ihre Workouts wichtig für ihr Empowerment und um sich in ihrem Körper wohlzufühlen. Beim Gewichtheben sind mentale und physische Stärke extrem wichtig. Ohne diese beiden Dinge wäre dieser Sport überhaupt nicht möglich und an persönliche Bestleistungen wäre überhaupt nicht zu denken. Für Giselle sind nicht nur die physischen Ergebnisse wichtig. Die tatsächlichen Gründe, warum sie ihren Körper Woche für Woche an seine Grenzen bringt, sind Stressabbau, gesteigerte Willenskraft und mehr Selbstvertrauen. Um sich voll auf das Training zu konzentrieren, braucht es eine zuverlässig blickdichte Leggings, egal, ob es um Bodyweight-Squats oder neue Meilensteine beim Deadlift geht. Gym-Leggings mit optimierter Formstabilität und Abdeckung sind ein Garant dafür, dass du dir keine Gedanken um deine Ausrüstung machen musst und dich körperlich und geistig ganz auf deine Fortschritte fokussieren kannst.

„Ich möchte mich auf natürliche Weise kraftvoll fühlen. Darum geht es beim Training. Einfach glücklich sein und sich im eigenen Körper wohl fühlen.“

FAZIT

Ob zu enge Leggings, die abzeichnen und Knötchen bilden, oder durchsichtige Leggings, in denen du dich unsicher fühlst: Wir wissen, wie sehr Bekleidung die eigene Performance beeinträchtigen kann. Wir bieten eine große Auswahl an Leggings an, von Plus Size-Modellen bis hin zu sportartenspezifischen Ausführungen, denn wir sind davon überzeugt, dass jede Frau das Recht auf ein ablenkungsfreies Training hat, um ihren Sport voll zu genießen. Sieh dir auch unseren Blog „Die perfekte Leggings“ an. Dort erhältst du einfache Tipps, wie du die passende Leggings für deinen Lieblingssport findest.

Tags
adidas