Laufschuhe für Anfänger:innen

STARTE DIREKT DURCH – MIT DEN RICHTIGEN LAUFSCHUHEN FÜR ANFÄNGER:INNEN

Entdecke jetzt auf dieser Seite die große Auswahl an Einsteigerlaufschuhen mit den wohl beliebtesten 3-Streifen der Welt! Joggen ist eine der einfachsten und beliebtesten Sportarten der Welt, denn kaum eine andere ist so leicht zu erlernen wie das Laufen. Davon abgesehen gibt es unzählige Gründe, mit dem Laufsport zu beginnen. Ganz gleich, ob wegen des berühmt-berüchtigten „Runners High", den gesundheitlichen Benefits oder der Abwesenheit von teurem Equipment und Fitnessstudiogebühren – wenn du läufst, dann läuft’s bei dir! Die einzige Ausrüstung, bei der Läufer:innen auf keinen Fall geizen sollten, sind die richtigen Laufschuhe.

Wer das Joggen auf Dauer genießen will und gleichzeitig ab Beginn die Gelenke schonen möchte, sollte sich zunächst darüber informieren, worauf man am Anfang des individuellen „Running Journey" achten sollte. Der Kauf von einem passenden Paar guter Laufschuhe für Anfänger:innen steht hier womöglich direkt an erster Stelle. Auch wenn man nicht gleich eine komplett neue Laufgarderobe kaufen muss, ist es wichtig, auf das geeignete Schuhwerk zu achten.

Zu Beginn sollte jede:r Läufer:in für sich einen geeigneten Untergrund testen und gegebenenfalls Schuhe für die Landstraße oder aber laufbandfreundliche Anfängerlaufschuhe finden.

Zudem sollte man langsam mit dem Lauftraining beginnen und sich dann nach und nach steigen. Experten empfehlen hier stets das sogenannte Konversationslevel zu halten – das heißt, dass du nur in einem Tempo laufen solltest, indem du noch problemlos ein Gespräch führen kannst, ohne dabei außer Atem zu kommen. Lege unbedingt genügend Pausen bzw. komplette Ruhetage ein, um deinem Körper die Regenerationszeit zu geben, die er benötigt, um nachhaltig das Konditionslevel zu steigern.

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Selbst Anfänger:innen sollten beim Schuhwerk fürs Jogging auf gute Qualität achten, denn ganz gleich, ob 1 km oder 10 km – deine Füße und Fußgelenke werden es dir danken. Sieh dir hier im Onlineshop unsere Beginner-Level-Laufschuhe für die Straße oder für Waldwege an und lass dich von den vielen unterstützenden und innovativen Technologien von adidas überzeugen. Ganz gleich, ob auf nassem oder trockenem Untergrund, die Außensohlen aus Gummi von adidas lassen dich nicht im Stich und geben stets sicheren Halt.

Leichtes und luftiges Obermaterial aus Mesh hält deine Füße während des Laufens angenehm kühl. Die Zwischensohlen aus Cloudfoam, die in vielen unserer Anfängerlaufschuhe verarbeitet sind, sorgen für die optimale Dämpfung, was deine Gelenke schont. Gleichzeitig bieten sie dir höchsten Tragekomfort, sodass du die Schuhe von morgens im Büro bis abends beim Lauf durch den Stadtpark tragen könntest. Auch unsere LIGHTMOTION-Dämpfung sorgt für Komfort und ist gleichzeitig superleicht verarbeitet. Wer vor allem auf ausreichend Dämpfung achten möchte, sollte sich außerdem unsere Kollektion mit gedämpften Laufschuhen genauer ansehen.

ZUSCHNÜREN & LOSLAUFEN: ENTDECKE ERSTKLASSIGE LAUFSCHUHE FÜR ANFÄNGER:INNEN

Du liebst es, an der frischen Luft zu sein und hast vor Kurzem mit dem Laufen angefangen? Gratulation, der erste Schritt zum/zur passionierten Läufer:in ist damit getan. Falls deine Lust am Laufen von deiner Liebe zur Natur inspiriert wurde, haben wir gute Nachrichten für dich: Mit einem Anfänger-Runningschuh für Wald oder Wiese tust du indirekt gleich etwas Gutes für ihren Erhalt, denn einige unserer Modelle werden zum Teil aus recycelten Materialien hergestellt. Der Einsatz dieser hilft adidas dabei, dem Plastikmüll den Kampf anzusagen und weniger nicht nachwachsende Rohstoffe in der Produktion zu verwenden.

Falls du also ein:e Naturfreund:in bist und lieber auf weicheren Untergründen laufen möchtest, dann sieh dir neben unseren Running-Schuhen für Anfänger:innen für Gelände auch unsere Laufschuhe mit Spikes genauer an.