Mit dem Zwiebelprinzip bist du wunderbar flexibel. Indem du Kleidungsstücke an- oder ausziehst, regulierst du deine Körpertemperatur. So gleichst du Feuchtigkeit aus, sorgst für die nötige Kälteisolierung und schützt dich vor Wind und Regen.
Diese sind die wichtigsten Schichten:
-Baselayer: Leitet Feuchtigkeit von deiner Haut ab.
- Midlayer: Ein leichtes Kleidungsstück, das die Körperwärme aufrecht erhält und bei Outdoor-Aktivitäten gleichzeitig eine schweißableitende Funktion hat.
- Isolationsschicht: Wie in Daunen gehüllte Wärme trifft auf Bewegungsfreiheit, und das sogar an den kältesten Wintertagen. (ODER „Für ein warmes und gemütliches Tragegefühl bei gleichzeitiger vollständiger Bewegungsfreiheit gemacht.“)
- Außenschicht: Ein atmungsaktiver Schutz vor Wind, Regen und Schnee
Mit Belüftungsreißverschlüssen an deiner Außenschicht und verstellbaren Verschlüssen an deinem Baselayer und der Isolationsschicht kann zu viel Wärme bei Bedarf schnell entweichen.
Προτίμησε υλικά που απορροφούν την υγρασία για το βασικό σου layer και απόφυγε το βαμβάκι, το οποίο δεσμεύει την υγρασία. Ο σωστός εξαερισμός μέσω φερμουάρ και ρυθμιζόμενων μανικιών μπορεί επίσης να συμβάλλει στη ρύθμιση της υγρασίας.
Όταν σταματάς να κινείσαι, το σώμα σου κρυώνει γρήγορα. Πρόσθεσε ένα μονωτικό layer όταν ξεκουράζεσαι και αφαίρεσε ένα layer μόλις αρχίσεις να κινείσαι ξανά, για να μην υπερθερμανθείς.
